滑雪初学者该怎么避免摔伤？

2023-10-28 19:11:04

　　滑雪初学者该怎么避免摔伤？一是护身。滑雪初学者一定要跟着专业的滑雪教练学几招“护身”，，包括如何安全启动、“刹车”、摔倒、起身等技巧，避免摔倒，保护好自身安全。

　　二是先学会如何摔倒。学滑雪先学如何正确摔倒，避免摔伤。滑行过程中，作为新手特容易失去重心，如果感觉失去重心，无法掌控速度，滑雪者可以迅速屈膝降低重心，以此来避免摔倒。

　　如果手中有雪杖记得要松开，两臂自然伸展，臀部坐向上山方向。滑雪板稍抬起，防止出现滚动。这些动作，都会在一定程度上减轻摔倒的力度，减轻摔伤。

　　选择滑雪装备时，滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖都是必需品。打算长期滑雪的爱好者，最好专门配置适合自己的全套滑行装备。

　　合适的滑行装备是滑行安全的保障bwin官方网站。滑雪装备的护具从头到脚有头盔、雪镜、面罩、护腕、手套、护膝、护臀和护甲等。

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