bwin官方App下载双板初级教学犁式转弯课程教案

2023-12-14 07:33:09

　　bwin官方App下载双板初级教学犁式转弯课程教案1.知识技能目标：初步体验和强化移动重心，对一侧雪板的登动、变化立刃大小、改变雪板迎角的感觉。

　　在缓坡慢速中进行靠左、右侧轮换移动重力的转弯，靠左、右侧轮换加大立刃的转弯，靠左、右雪板腿部轮换登推的转弯，靠左、右板轮换改变迎角的转弯

　　首先老师向学生讲述本次课程的基本学习内容、目的、意义以及计划；其次，老师讲述后，学生有不懂或者不明白的地方向老师提出疑问，老师进行解答；最后，老师宣布本次课程学习内容、完成任务及要求。

　　处理办法：1.在犁式转弯的练习中，时时注意保持犁式直滑降姿势基本不变化bwin官方网站。2.在练习中始终注意主动板的立刃与用力。3.身体各部位均不应有多余的动作，影响整体外形与平衡。4.上体跟弯跑，立不住雪板刃、大弯腰、滑雪杖拖地都是错误的犁式转弯姿势。

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