护眼小常识10条

2023-12-31 01:39:33

　　护眼小常识10条6.闲暇时间进行眼部。要在空闲时间放松眼部肌肉，可以给眼睛，用食指、中指bwin、无名指的指端轻轻地按压眼球。

　　9.环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线.长时间看电脑最好戴框架眼镜。

　　3.不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。

　　4.养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右。

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