bwin官方网站西安高新区第十二小学开展“全国爱眼日”宣讲活动

2023-12-31 01:42:11

　　bwin官方网站西安高新区第十二小学开展“全国爱眼日”宣讲活动2023年6月6日，是第28个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。如今眼健康已成社会严重问题不容忽视，西安高新区第十二小学特邀请西安麦迪格眼科医院李转转主任为孩子们进行《爱护眼睛预防近视》知识讲座，让我们关注眼健康，学习护眼小常识，养成护眼好习惯。

　　李医生介绍，眼睛的结构非常复杂，在外力作用下容易受伤，在生活学习过程中要保护我们的眼睛。而近年来儿童青少年近视、远视、弱视等问题尤为突出和严峻，眼科疾病发生率日渐提高，影响了儿童青少年的身体素质、日常生活、学习和择业。她提醒孩子们努力做到：改变不良的读写习惯，增加户外活动的时间，减少电子产品的使用，坚持做眼保健操和平衡膳食。

　　精彩的宣讲，为学生开展了眼健康科普宣教，增强了学生关注眼部健康的意识bwin必赢登录入口app官网，让学生学会科学用眼，培养了学生良好的用眼习惯。

　　3.读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定，不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节，保持书写距离30-35厘米。

　　调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。

　　一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般来说直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。

　　光线以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。

　　每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼部运动，让眼睛休息。

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