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2024-01-13 13:26:19

　　bwin官方App下载p3-pc-signdouyinpiccomtos-cn-p-0015oM3D2fZAhIQEgJPod9NezTTA9aaylzDZAAV1BT~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75：330jpeg？biz_tag=pcweb_coverfrom=3213915784s=PackSourceEnum_SEOsc=coverse=falsex-expires=2020413600x-signature=CwDb%2BH4AEnk69lGMSWXnJOtyOpw%3D等让眼部得到舒缓休息的活动 10.让眼睛劳逸结合,可以做眼保间操、眼部 9.注意坐立姿势 8.玩手机、办公、看书的光线要充足 素、叶黄素、花青素等的蔬菜瓜果 7.给眼睛加点营养,多吃富含VCB-胡萝卜 水 近距离用眼6多运动(乒乓球,羽毛球)、多喝 5.挑望远方,多看远处的绿植,不要长时间 4.少吃甜食、油炸食品和碳酸饮料 ,保持环境湿润 3如果在室内长时间开空调,可以开加湿器 2.少戴或不长时间佩戴美瞳 1不要过多滴眼药水 护眼小知识

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