滑雪动作术语合集

2024-03-06 16:38:46

　　滑雪动作术语合集滑雪的专业术语 牙板：牙板又称滑雪板，通常是由软木板和金属板组成的滑雪装 备，它可以帮助滑雪者在雪上滑行，提高滑雪者的技巧。 板腹：板腹是板中间细长的区域，是粗糙的，可以增加板的重量， 以达到更好的操纵性。 板尾：滑雪板的尾部由金属板组成，有助于滑雪者更轻松地滑行， 滑竿帮助滑雪者弯曲板尾来改变方向和速度。 自然滑雪：自然滑雪是利用雪地的自然地形和地貌进行滑雪的方 式。 电视滑雪：电视滑雪是指在滑雪板上安装电子设备，以便滑雪者 可以实时观看滑雪场景并实时调整滑行方向和速度的一种滑雪技术。 滑雪服：滑雪服是一种滑雪装备，它可以帮助滑雪者抵御寒冷的 天气，保护滑雪者免受外界冷空气的侵袭。 滑雪膝盖：滑雪膝盖是一种保护滑雪者受伤的装备，它可以帮助 滑雪者在滑雪过程中减少受伤的可能性，使滑雪者更安全。 滑雪眼镜：滑雪眼镜是一种防风，防雪灰的眼镜，它可以帮助滑 雪者看清滑雪时的地形，并保护滑雪者的眼睛免受刺激。

　　滑雪是一项在雪地上进行的运动，需要掌握一些基本动作才能保证 安全和享受滑雪的乐趣。本文将介绍滑雪的基本动作，帮助初学者 快速入门。

　　一、站立姿势 滑雪的基本姿势是站立姿势，也是最基础的动作。站立时，双脚与 肩同宽，身体重心略微向前倾斜，保持平衡。膝盖微微弯曲，手臂 自然下垂。站立时要保持放松，不要过度紧张。

　　二、滑行姿势 滑行姿势是滑雪时的基础姿势，能够保持稳定并控制速度。在滑行 时，身体要保持正直，膝盖微微弯曲，双手放在身体两侧。重心要 保持在双脚之间，不要过分偏向一侧。同时要保持头部和目光的平 衡，注视前方。

　　三、刹车动作 刹车动作是滑雪中很重要的动作之一，可以控制速度和停止。刹车 时，双脚要并拢，膝盖向内合拢，使滑雪板形成 V 字形。用脚尖向 内用力，使滑雪板的一侧与雪地摩擦，产生阻力。同时要保持身体 的平衡，重心稍微向后移动。

　　稍微向内倾斜，然后用脚尖向内侧施加压力。这样可以使滑雪板的 一侧与雪地摩擦，产生弯曲的力量。同时要保持身体的平衡，注视 转弯的方向。

　　滑雪，作为最火爆的冬季户外运动项目之一，热爱户外的你怎能 不去过把瘾，体验一下滑雪带来的乐趣。但是，滑雪也是一项技术活， 想要玩好滑雪需掌握最基本的动作要领。今天店铺就给大家分享滑雪 基本动作。

　　滑雪的基本动作 直行滑雪： 两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂， 眼睛目视前方，两腿均衡用力bwin官方App下载，保持平行下滑 犁式制动： 在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向 外推开，呈内八字即犁式制动，又为犁式刹车。将两雪板保持一个小 的犁式角度下行即为犁式滑降，又称犁式直滑。膝盖向里扣，板尖间 的距离保持 10 厘米宽。 犁式转弯： 保持雪板成犁式，左转弯则在右腿和右足踝略弯轻施压力，重心 放在右脚，左板轻浮在雪面上，向左滑出一道弧线，右转则动作相反。 半犁式摆动： 接前向左转时，右雪板保持原姿势，抬起并转动左雪板至右雪板 边，使双板平行，紧接着左雪板向外推开回到犁式，向右转时动作则 相反。 大回转： 两板边间隔 10 厘米宽平行下滑，双脚呈扇形，拧动使雪板与滑道 下滑线 度角，以外侧脚雪板内刃滑行。 小回转： 动作同上，通过略向前拧动臀部，以使角度达 45 至 60 度角，转 动频率加快，并保持控制。 滑雪须知 一， 如何防止进雪

　　要想有好的滑雪技术，就要先了解它的术语，那么单板滑雪的动 作术语有哪些呢?今天店铺给大家分享一些单板滑雪的动作术语的相关 知识，希望对大家有所帮助。

　　单板滑雪的 62 个动作术语 1.Front hand 前手 离板尖处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是左手，对于右 脚在前的滑雪者来说就是右手。 2. Back hand 后手 离板尾处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是右手，对于右 脚在前的滑雪者来说就是左手。 3. Front foot 前脚 离板尖处最近的脚。 对于左脚在前的滑雪者来说是左脚，对于右 脚在前的滑雪者来说就是右脚。 4. Back foot 后脚 离板尾处最近的脚。对于左脚在前的滑雪者来说是右脚，对于右 脚在前的滑雪者来说就是左脚。 5. Toe edge 前刃 当你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行)，你所面对方向 下方雪板的板刃就是前刃。 6. Heel edge 后刃 你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行)，你所背对方向下 方雪板的板刃就是后刃。 7. Fakie 向与站姿相反方向滑的情况。例如：左脚在前的滑雪者换成用右 脚向前滑。 8. Ollie 由双板的动作而来。抬起前脚后接着后脚借助雪板的弹性，不需 要起跳就能达到的腾空动作。

　　单板滑雪的 62 个动作术语 要想有好的滑雪技术，就要先了解它的术语，那么单板滑雪的动 作术语有哪些呢?今天店铺给大家分享一些单板滑雪的动作术语的相关 知识，希望对大家有所帮助。 单板滑雪的 62 个动作术语 1.Front hand 前手 离板尖处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是左手，对于右 脚在前的滑雪者来说就是右手。 2. Back hand 后手 离板尾处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是右手，对于右 脚在前的滑雪者来说就是左手。 3. Front foot 前脚 离板尖处最近的脚。 对于左脚在前的滑雪者来说是左脚，对于右 脚在前的滑雪者来说就是右脚。 4. Back foot 后脚 离板尾处最近的脚。对于左脚在前的滑雪者来说是右脚，对于右 脚在前的滑雪者来说就是左脚。 5. Toe edge 前刃 当你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行)，你所面对方向 下方雪板的板刃就是前刃。 6. Heel edge 后刃 你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行)，你所背对方向下 方雪板的板刃就是后刃。 7. Fakie 向与站姿相反方向滑的情况。例如：左脚在前的滑雪者换成用右 脚向前滑。 8. Ollie 由双板的动作而来。抬起前脚后接着后脚借助雪板的弹性，不需

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　　单板滑雪的 62 个动作术语 1.Front hand 前手 离板尖处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是左手，对于右 脚在前的滑雪者来说就是右手。 2. Back hand 后手 离板尾处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是右手，对于右 脚在前的滑雪者来说就是左手。 3. Front foot 前脚 离板尖处最近的脚。 对于左脚在前的滑雪者来说是左脚，对于右 脚在前的滑雪者来说就是右脚。 4. Back foot 后脚 离板尾处最近的脚。对于左脚在前的滑雪者来说是右脚，对于右 脚在前的滑雪者来说就是左脚。 5. Toe edge 前刃 当你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行)，你所面对方向 下方雪板的板刃就是前刃。 6. Heel edge 后刃 你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行)，你所背对方向下 方雪板的板刃就是后刃。 7. Fakie 向与站姿相反方向滑的情况。例如：左脚在前的滑雪者换成用右 脚向前滑。 8. Ollie 由双板的动作而来。抬起前脚后接着后脚借助雪板的弹性，不需 要起跳就能达到的腾空动作。

　　滑雪基本滑行姿势动作要领 滑雪是一项受欢迎的冬季运动，也是一项富有挑战的活动。想要真正 地享受滑雪的乐趣，就必须掌握滑行的基本姿势和动作要领。本文将 介绍滑雪的基本滑行姿势动作要领，希望能够对初学者有所帮助。 一、站立姿势

　　站立姿势是滑雪的最基础动作，正确的姿势能够帮助你更好地掌控雪 板。站立姿势包括以下几个要点：

　　1. 双脚并排站立，宽度与肩膀相当。 2. 脚尖微微向外，脚跟保持在板上。 3. 身体重心向前倾，臀部放松向后伸。 4. 膝盖微微弯曲，保持弹性。 5. 手臂自然放置在身体两侧。 二、转弯姿势

　　想要完成滑雪中的转弯动作，必须掌握正确的转弯姿势。转弯姿势包 括以下几个要点： 1. 变换重心使身体向下倾斜。 2. 抬高脚部并向一侧旋转，帮助雪板进入转弯状态。 3. 抬手并向侧面倾斜，帮助身体进一步向侧面倾斜。 4. 身体前倾，手向上伸直，尽量保持平衡状态。 三、刹车姿势 雪上滑行难免会出现速度过快或者不可控制的情况，此时需要掌握正 确的刹车姿势来保证自己的安全。刹车姿势包括以下几个要点： 1. 将雪板互相分开并保持在平行状态。 2. 将身体重心向后倾斜，利用雪板抵抗前行速度。 3. 将一只脚挪向雪板前端，减少前进速度。 4. 用另一只脚抬高足尖，增加身体抵抗力，使雪板随时可以停下。 四、加速姿势

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