滑冰注意什么 专家给您支招

2024-04-26 12:06:15

　　滑冰注意什么 专家给您支招本报讯（记者姜艳秋实习生赵仲伟）滑冰作为一项老幼皆宜的体育运动，已经成为时下全民健身的重要组成部分。经常参加滑冰运动，不仅能改善心血管系统和呼吸系统的机能，更能有效地培养人的勇敢精神。但是，由于这项运动从场地、装备到技巧都存在着特殊要求，因此，强身健体的同时，安全问题也不容忽视。摔伤立即到医院救治

　　记者从天津市骨科医院了解到，每年冬季都有因冰上运动造成摔伤甚至骨折的病人到院就诊。骨科医院急诊室的王主任指出，如果在滑冰时不慎摔倒，感觉疼痛，发生畸形错位，或者是开放性骨折，应该立即到医院救治，不能擅自进行处理。初学滑冰注意事项

　　滑冰初学者初上滑冰场须注意哪些事项，天津天马娱乐有限公司冰场部孔经理做出了详细说明：上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋，上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非经同意，不要穿专业跑刀上冰。如果具备条件，可以请教练进行指导。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟；当身体疲劳时应脱掉冰鞋，放松小腿和脚部肌肉；初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。孔经理还特别强调bwin必赢登录入口app官网，“滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨。线手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。”室外滑冰安全问题

　　针对室外滑冰的安全问题，天塔湖室外滑冰场湖区管理负责人张女士介绍，为安全起见，滑冰区和垂钓区进行了划分，同时滑冰区又分为初学区、熟练区和冰车嬉戏区，做到有条不紊；还打出“不许在冰上扎窟窿”标语，同时配有专人监督，然而，这些条件野外冰域都不具备，使得安全系数大大降低。

　　张女士介绍，由于是暖冬，非专业冰场的冰面多数不够结实，如果一定要选择野外滑冰，先要勘察冰面的断面是横茬还是竖茬，横茬说明冰面厚实，可以承受足够的重量，竖茬的则不能尝试。再者，野外的冰场没人打理，上面的残雪和灰尘都是造成摔伤的重要原因。

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