怎样选护具--护膝篇

2024-04-10 18:20:18

　　怎样选护具--护膝篇对于双板而言，护膝主要是保护膝关节，特别是髌骨以及两侧韧带。双板在滑行时膝盖朝向板头的方向，一般不会摔倒膝盖，膝盖正面很少受到直接的冲击，因此很多人平时不佩戴护膝，或者配搭加压保暖型的护膝，其实对于膝盖的日常防护来说，保暖是非常重要的。但针对一些特别的玩法，比如猫狗，就比较的毁半月板，十字韧带和侧副韧带。此时对于普通玩家来说，建议配搭能够固定髌骨，同时带有韧带保护的护膝。如果是有伤病，或者是伤愈初期，那么还建议佩戴带有辅助支撑的护膝。通常这种类型的护膝有：

　　425R：稳定膝关节，保持膝关节发力，减压减重，有效保护半月板和侧副韧带，可以促进理疗康复。没有进行手术，或者轻度损伤康复时使用。平时佩戴也可起到有效的节省膝关节和保护韧带的作用。

　　429XR：合页支架结构可以拆卸，用于手术前后，康复理疗使用，可以有效提高辅助支撑，用于重伤后康复活动，不建议无伤或者轻伤情况下使用。

　　单板滑雪用的护膝开始时都是基本为了防止撞击的。因此建议新手一定要考虑一款能够防止正面冲撞，侧面也能够有一定保护能力的护膝。

　　在选择护膝时对软、硬护膝讨论有很多，很多时候单凭感觉和实际使用出入很大。作为一个初学者，也曾受护具使用不当带来的伤痛，更加明白把看病的钱花在装备上，把养伤的时间花在提高技术上的硬道理。

　　软护膝的特点是轻便，透气，佩戴方便，多为套筒式，材质很软可以任意形变，防护位置覆盖全面，正面侧面裹紧的话一般都可以防护到位。薄式的软护膝基本没有太多的防护能力，在一般的冲击下就会感觉很疼，所以软护膝要选择较厚的材料甚至选择半软材质的护膝才能起到一定的防护作用。套筒式的固定方式尺寸选择不当或时间过长会变松，固定位置跑离需要经常调整。尽量选择套筒和绑带结合的固定方式。再厚的软护膝面对尖锐冰棱冰块石块的冲撞以及坚硬冰面的冲撞效果都不是很好。软护膝还是要有一个基本的分散压力点的面比较好。

　　硬护膝的特点是护膝前方的硬壳可以将大的冲击压力分散的硬壳周围的防护层，从而将膝盖正面的猛烈冲击分散到护具缓冲层，好的硬壳都具有一定的弹性，不易破碎。有的硬壳索性放弃了ABS材质，采用EVA材质也就是半软的材质，提高了舒适度的同时也减轻了重量。硬护膝固定方式多为绑带式，单纯的绑带式设计不当在活动的过程中容易往膝盖中间跑，也需要进行调整位置。硬护膝往往在硬壳下就是EVA弹性层，EVA材料是类似于压缩泡沫塑料的材质，能够承受大的压力但感觉较硬所以舒适度不够，硬护膝缓冲层下如果能有一层海绵层会提高舒适度。另外选择护膝的绑带建议采用高弹性的绑带配合魔术贴，不建议使用塑料搭扣或塑料插扣等零件锁紧方式，材质差的塑料零件在低温下强烈的冲击中易碎造成二次伤害。类似于黑鹰那种军用或CS用的外置护膝，外层壳是弹性软质的橡胶，后面的EVA层较薄，在大力冲撞下还是容易受伤，高仿的那类护膝的搭扣在低温下都会变硬变脆，相对运动剧烈时会造成脱落或断裂。

　　黑犀的产品是性价比非常高的产品，防护位置也基本符合国人工学，最大的优点是价格便宜，缺点是用料一般，做工较糙，不耐用。黑犀硬护膝是三段式设计，材料用的很足，能承受很大的冲击，防护性很强，但侧面保护较弱，三段式设计的护膝特点是用两个活动线适应膝盖部位屈伸活动时产生的形变，但是当活动剧烈时，护膝容易往中间段一处跑；黑犀的软护王中的护膝材质是很科学的，三层缓冲层各有其功用，能够很好的缓解一般性冲击，如果能加上上下绑带设计，效果会更好，面对较强烈的冲击时，软护王护膝的防护性面临挑战，如能增加绷紧厚绒布的一层EVA层，产生更好的缓冲和压力分散则效果更佳。黑犀的硬护膝和软护王是推荐的高性价比护膝之一。

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　　TSG是德国专业做极限护具的厂家，护具特点是工学考虑全面，佩戴舒适，护具防护性好。针对不同的极限运动推出了不同性能的护具产品。护具特点：针对滑雪人群设计的工学自然弯曲角度，防护层面积大，防护部位准确，正面侧面防护能力佳。穿戴舒适，安全感足，透气防水，较轻便易携带。穿戴方式：基面整体套筒+弹性绑带基面材料：弹性胶质软层+接触面防滑厚绒布层+外层细绒布层防护材料：正面表层尼龙防刮布+弹性EVA层+基面+类硅胶缓冲层，侧面4块表层尼龙防刮布+弹性EVA层+基面。

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　　来自英伦的最护具品牌，专利Nitrex EVO®结构，工学设计，CE EN1621-2 Level 2级认证规格，防护效果强，配搭舒适。

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　　D3O的材质，超轻双重密度泡沫前盖，也是CE认证的防护能力很强的护膝。这款没有绑带，特点是舒服，但是相对容易移位。但实际问题不大。

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　　PORON-XRD材质，轻质，舒适度极高，CE防护认证，超强贴合。但会受温度影响。关键是不显，可以穿瘦腿裤子。

　　661是专业做BMX小轮车等极限护具的厂家，护具特点是工学考虑均衡，佩戴舒适，护具防护性极好。护具特点：工学自然弯曲角度bwin官方网站，符合大多数极限运动活动范围，特别是膝盖放松状态下的自如角度。防护层面积很大，部位准确，正面防护能力佳，侧面防护面积大位置科学。穿戴舒适感好，安全感强，透气感好。穿戴方式：基面整体套筒+弹性绑带基面材料：弹性带小孔胶质软层+接触面带小孔防滑厚绒布层+外层带小孔细绒布层；这种材质特点是因为有透气孔，所以透气感非常好，即便有外层的硬壳也不影响正面的透气性。但在勒紧的状况下，接收强力的冲撞，小孔部分会给皮肤接触面勒出很多红色的印痕，虽然次日就会下去，但是初次使用者会有担心。建议将内层的带小孔的防滑厚绒布层换成平纹防滑厚绒布层，这样就会减少勒出的印痕。防护材料：正面表层加厚绒布+ABS硬壳+基面+类EVA缓冲层，侧面4块表层加厚绒布+弹性EVA层+基面。

　　Bruton旗下R.E.D生产的护具不用多说，专门为滑雪设计，护具轻巧，同时配置有独立护胫，配合保护小腿。护具特点：体积不大但位置舒适，护具很轻，穿戴舒适方便，防护层面积不大但有很科学的防护面，侧面防护稍弱。穿戴方式：基面二段式套筒结合的大面积弹性绑带基面材料：弹性胶质软层+细绒布层防护材料：正面表层加厚细绒布+ABS硬壳+基面+类硅胶缓冲层。

　　软护膝DIY方法：双层软海绵的软护膝是一个很好的能够进行DIY的护膝，对缓冲层和最外层以及绑带进行改装，制作一对最适合自己的护膝。记忆枕头使用的乳胶海绵又叫慢回弹海绵或聚醚型聚氨酯作为缓冲层，将产生很好的防护效果。最外层采用EVA材料并用厚绒布或者防刮布绷紧缝制一个单独的受力层。厚的软护膝缓冲材质一般是双层软海绵，去掉最里面的软海绵层，换装乳胶海绵，防护层最外层增加EVA+厚弹性绒布包裹，同时增加弹性绑带，这样的软护膝应当能够应对很多的对膝盖的冲击了。

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